Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Optimiere Technik & Ausdauer durch gezieltes Training.
ab 17.03. Montags 18:30 Uhr
Lauf- und Techniktraining
Wann? Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo? Stadion Kreuzeiche (Treffpunkt: Parkplatz Stadion bei BECKS Restaurant)
Kursleitung? Sven Paldauf
Kosten: für TSG Provital Mitglieder 50€ für 12 Termine (kurzfristige Ausfälle werden nicht erstattet)
Dieser Laufkurs richtet sich an alle Laufbegeisterten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Das Ziel ist es die Ausdauer zu steigern und die Lauftechnik zu verbessern. Die Kursinhalte beinhalten nach einem Aufwärmen verschiedene Übungen zur Optimierung der Lauftechnik. Der Hauptteil des Kurses werden Dauerläufe, Intervalltraining und Laufvariationen zur Steigerung der Grundlagenausdauer sein.
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