Karate Anfängerkurs für Jugendliche und Erwachsene
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Was erwartet dich?
In unserem Anfängerkurs lernst du die grundlegenden Elemente der Kampfkunst Karate kennen. Dabei steht eine Kombination aus Sport, Konzentration, Selbstvertrauen und Freude an Bewegung im Fokus.
Wir vermitteln:
- Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
- Koordination, Gleichgewicht und Motorik
- Respekt, Disziplin und Fairness
- Das beherzigen unserer Dojo Regeln
- Selbstbewusstsein & Konzentration
- Spielerische Übungen, damit der Spaß nie zu kurz kommt
Kursaufbau
Wir führen dich schrittweise an Karate heran:
- Einführung & Aufwärmen – Regeln, Haltung, Basisbewegungen
- Grundtechniken – erste Stände, Faust- und Fußtechniken
- Partnerübungen – Sicherheit, Rücksichtnahme und kontrollierte Bewegungen
- Kombinationsübungen & Spiele – Vertiefung der Technik
- Vorbereitung auf die Gürtelprüfung – Wiederholung, Festigung, Technikdrills
Termine, Ort & Dauer
- Start: 30.01.2026
- Wann: jeden Freitag, 18:30 - 20 Uhr
- Dauer: ca. 4 Monate
- Alter: ab 14 Jahre
- Ort: TSG Sporthalle
- Kursende & Prüfung: 22.05.2026 – Prüfung zum 9. Kyu (Weißer Gürtel)
Kosten
100 € – bis 18 Jahre, Auszubildende, Studenten, FSJ
120 € – ab 18
✔ für den kompletten Kurs
✔ inklusive Prüfungsgebühr
✔ inklusive weißem Gürtel
Trainingskleidung
- Lockere Sportbekleidung
- Trinken
- Wir trainieren barfuß
Abschluss & Bonus
- Erfolgreiche Teilnehmer erhalten den weißen Gürtel
- Wer im Anschluss eine Mitgliedschaft im Dojo Nintai abschließt, erhält einen Karate-Gi kostenlos dazu!
Warum gerade dieser Kurs?
- Erfahrene und freundliche Trainer:innen
- Kleine Gruppen, individuelle Betreuung
- Kombination aus Technik, Bewegung, Spaß und Charakterbildung
- Sicheres, motivierendes Trainingsumfeld
Anmeldung
Die Anmeldung ist bald möglich – warte noch noch einen kleinen Moment.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des Karate einzutauchen!
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